こんにちは！ お得大好き♡あゆママです。 ホットヨガ教室に通い始めて2年ちょっと。 ダイエットもある程度成功して、今はボディメイクを目指してます。 痩せるためにしろ、美ボディも目指すにしろ、どんなことに気をつけてヨガ教室を選ぶかって大事ですよね！ 今日は、ホットヨガ教室を選び方についてお話しします。 どこに行こう...

こんにちは！ お得大好き♡あゆママです。 今日もホットヨガ行ってきました。 しっかり体を動かして、滝汗かいて、スッキリ♪ 50歳を目前にして始めたホットヨガ。 体の柔軟性を高めるのが最初の目的でした。 でも今は、もうちょっと欲を出してます。 そう、ボディメイク目指してるんです！ ラバでは部分的なひきしめや 重力に...