こんにちは！お得大好き♡あゆママです。 今回は、ダイエットのためにはじめたホットヨガについてです。 ホットヨガに通うだけで、ある程度までは自然に体重が落ちました。 ただ、BMI20を切る頃からは、なかなか体重が減らず。。。 今は、体重を減らすのは諦めて、現状維持。 筋肉をつけて、体を引き締めることを中心に考えていま...