こんにちは！ お得大好き♡あゆママです。 2年ちょっと前からホットヨガを始めました。 痩せた 体脂肪率が下がった 肌の調子が良くなった など、たくさんのメリットを実感しているのですが、もちろん良いことばかりではありません。 今回は、ホットヨガのデメリットと、ホットヨガに向いてないと思う方についてお伝えしたいと思いま...